Vous pouvez télécharger le guide et la planche du Nage No Kata
en cliquant sur les liens suivants :
Guide du Nage No Kata
A imprimer obligatoirement pour les candidats au 1er et 2ème dan
Planche du Nage No Kata
Vous trouverez ci dessous 2 videos de prestation du Nage No Kata
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