|
Le Yoga s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde.
Le Yoga de l’Energie, discipline Hatha Yoga, permet par un travail postural associé à une prise de conscience du corps et une conscience approfondie de la respiration, à conduire au relâchement des tensions physiques et mentales.
Il nous entraîne vers un assouplissement et un étirement en douceur du corps, un bien être et un équilibre intérieur.
Il permet une circulation plus libre de l’énergie vitale en nous et est adapté aux maux actuels : stress, mal de dos, manque d’énergie …
Il concourt à une meilleure connaissance de soi et développe ainsi une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit.
Professeur de la FNEY*
FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
|
