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Horaires 2022 - 2023

Section Taiso

 
 

Mercredi

19h00 - 19h45

Dojo

Dingsheim - Griesheim

 
Présentation des cours de Taiso
 

 

 

 

Le Taiso est une méthode de préparation physique,

combinant un travail cardio-vasculaire à un travail de renforcement musculaire.

 

Utilisant les derniers concepts de remise en forme en terme d'entraînement en interval training, ce cours vous permettra de développer votre endurance et votre force.

 

Marre d'être essouflé lors de vos exercices quotidien !!

Venez retrouver forme et vitalitéet développer votre potentiel aérobie.

 

Le Taïso vous permettra également de raffermir, de remodeler, de tonifier et d'affiner

votre silouhette par un travail spécifique.

 

Utilisant du petit matériel (barres lestée - haltères - elastiques - ballons suisse) ce cours fait travailler les principaux groupes musculaire.

 

Venez vous sculpter un corps tonique et musclé de manière harmonieuse et corriger vos déséquilibres posturaux.

 

 

Nouveau cours de Taiso

 

Le CAMDG vous propose un nouveau cours de Taiso le :

 

Mercredi de 19h00 à 19h45 à

Dojo de Griesheim sur Souffel

 

 

Pour tout renseignement veuillez envoyer un mail à :


club.camdg@gmail.com