Google

 
 

Horaires 2019 - 2020

Section Taiso

 

Lundi :

16h45 - 17h45

Dojo

Dingsheim - Griesheim

 

Lundi :

20h00 - 21h00

Centre Culturel

Mittelhausbergen

 

Mardi :

20h15 - 21h15

Dojo

Dingsheim - Griesheim

 

Mercredi :

19h00 - 20h00

Dojo

Dingsheim - Griesheim

 

Jeudi :

Taiso Energie

20h15 - 21h15

Dojo

Dingsheim - Griesheim

 
Présentation des cours de Taiso
 

 

 

 

Le Taiso est une méthode de préparation physique,

combinant un travail cardio-vasculaire à un travail de renforcement musculaire.

 

Utilisant les derniers concepts de remise en forme en terme d'entraînement en interval training, ce cours vous permettra de développer votre endurance et votre force.

 

Marre d'être essouflé lors de vos exercices quotidien !!

Venez retrouver forme et vitalitéet développer votre potentiel aérobie.

 

Le Taïso vous permettra également de raffermir, de remodeler, de tonifier et d'affine

r votre silouhette par un travail spécifique.

 

Utilisant du petit matériel (barres lestée - haltères - elastiques - ballons suisse) ce cours fait travailler les principaux groupes musculaire.

 

Venez vous sculpter un corps tonique et musclé de manière harmonieuse et corriger vos déséquilibres posturaux.

 

 

 

Le Taïso Energie permet d'aquérir force, souplesse tout en retrouvant un état de bien être et de calme

 

S'appuyant sur des exercices s'inspirant du Yoga, du Taichi et du Pilate, ce cours vous permet de retrouver votre équilibre intérieur tout en tonifiant en douceur vos muscles.

 

Venez partager ce moment de sérénité pour évacuer tout le stress accumulé

lors de votre semaine

 

 

Nouveau cours de Taiso

 

Le CAMDG vous propose un nouveau cours de Taiso le :

 

Lundi de 16h45 à 17h45

Dojo de Griesheim sur Souffel

 

 

Pour tout renseignement veuillez contacter :


Anne MarieLEININGER- Professeur Sport pour tous
06.82.22.56.52 – leiann398@gmail.com

 

 
 

Vendredi 22 Novembre 2019



 

CLUBS PARTENAIRES

 

 

 

 

 

 
 
Site Realise par M. CHARTOIRE Fabien