Google

 
 

Horaires 2018 - 2019

Section Taiso

 

Lundi :

20h00 - 21h00

Centre Culturel

Mittelhausbergen

 

Mardi :

20h15 - 21h15

Dojo

Dingsheim - Griesheim

 

Mercredi :

19h00 - 20h00

Dojo

Dingsheim - Griesheim

 
Présentation des cours de Taiso
 

 

 

 

Le Taiso est une méthode de préparation physique,

combinant un travail cardio-vasculaire à un travail de renforcement musculaire.

 

Utilisant les derniers concepts de remise en forme en terme d'entraînement en interval training, ce cours vous permettra de développer votre endurance et votre force.

 

Marre d'être essouflé lors de vos exercices quotidien !!

Venez retrouver forme et vitalitéet développer votre potentiel aérobie.

 

Le Taïso vous permettra également de raffermir, de remodeler, de tonifier et d'affine

r votre silouhette par un travail spécifique.

 

Utilisant du petit matériel (barres lestée - haltères - elastiques - ballons suisse) ce cours fait travailler les principaux groupes musculaire.

 

Venez vous sculpter un corps tonique et musclé de manière harmonieuse et corriger vos déséquilibres posturaux.

 

 

Vacances Scolaires

 

Le Taiso Outdoor à pour objectif de développer les différentes qualités physiques :

force - endurance - vitesse - équilibre - coordination

 

Ce cours vous permet de préparer votre corps à affronter les situations de la vie quotidienne et professionnelle. Elle permet au plus sportifs d'améliorer leurs qualités sportives et ainsi progressé dans leur pratique sportive individuelle.

 

S'appuyant sur des mouvements poly-articulaires (qui mettent en jeux au moins deux articulations) ce cours améliorera vos capacités en mouvement.

 

Venez découvrir une manière originale de faire du sport en plein air

avec du matériel atypique

 

Lieux : A définir en fonction de la météo

 

Dates : Séances mensuelle ou bimestrielles

(en fonction des compétitions de judo)

 

Ci dessous la vidéo d'une séance de Taïso Outdoor :

 

 

 

Taiso été 2017 :

 

Comme chaque année, le CAMDG vous propose des cours de Taïso durant l'été

Les cours auront lieu les lundi et les mercredi

de 19h à 20h

 

 

 

Cette année nous ferons cours aux dates suivantes :

 

Lundi 02 juillet 2018 - Centre Culturel de Mittelhausbergen - 19h

Mercredi 04 juillet 2018 - Dojo de Griesheim - 19h

 

Lundi 09 juillet 2018 - Centre Culturel de Mittelhausbergen - 19h

Mercredi 11 juillet 2018 - Dojo de Griesheim - 19h

 

Lundi 16 juillet 2018 - Centre Culturel de Mittelhausbergen - 19h

Mercredi 18 juillet 2018 - Dojo de Griesheim - 19h

 

Lundi 20 août 2018 - Centre Culturel de Mittelhausbergen - 19h

Mercredi 22 août 2018 - Dojo de Griesheim - 19h

 

Lundi 20 août 2018 - Centre Culturel de Mittelhausbergen - 19h

Mercredi 22 août 2018 - Dojo de Griesheim - 19h

 

Lundi 03 septembre 2018 - Reprise des cours de Taiso saison 2018 - 2019

 

Inscription

 

Cliquer sur les liens ci-dessous pour télécharger le formulaire d'inscription :

Formulaire d'inscription

 

Pour tout renseignement complémentaire,

vous pouvez nous appeler au :

06.26.05.57.12

 

 
 

Samedi 25 Mai 2019



 

CLUBS PARTENAIRES

 

 

 

 

 

 
 
Site Realise par M. CHARTOIRE Fabien